GRACIL:
Se origina en la parte inferior del pubis y va hasta la pata de ganso superficial. Su acción sobre la cadera es Add pura y flexiona cuando se encuentra en extensión y extiende cuando se encuentra en flexión y su acción sobre la rodilla es de flexión y rotación interna.
Si nos encontramos en un Balance muscular 1 significa que solo existe una contracción muscular isométrica y pueden aparecer fasciculaciones y en el balance muscular 2 podremos mover el músculo sin ayuda de la gravedad.
Para pasar de un BM1 a un BM2 colocamos al paciente en una colchoneta con el pie de la pierna que queremos trabajar encima de la camilla y hacemos fuerza para conseguir la contracción muscular.
En el balance muscular 3 podremos mover el músculo en contra de la gravedad, siendo esta la única resistencia que vence.
Para conseguir aumentar el BM 3 el paciente tumbado en la colchoneta con la pierna de arriba apoyada en la camilla y subo la pierna de abajo que es la que queremos trabajar haciendo una add en contra de la gravedad.
En el balance muscular 4/5 el músculo es capaz de vencer la gravedad además de una resistencia externa.
Para llegar a un balance 4/5 tumbo al paciente en una colchoneta. La pierna de arriba que es la que que queremos trabajar la colocamos apoyada en la camilla y la pierna de abajo ya colocada en add y mientras hago fuerza contra la camilla subo la cadera para vencer la resistencia y el peso de mi cuerpo.
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