miércoles, 24 de febrero de 2016

TRABAJO FUERZA OBLICUO EXTERNO

MÚSCULO OBLICUO EXTERNO

Se origina en las costillas 5º-12º y se insterna en la cresta iliaca y aponeurosis de los rectos del abdomen.
Su función cuando actúan bilateralmente es la de flexión de tronco y cuando actúan unilateralmente es inclinación HL y rotación CL.

Si nos encontramos en un Balance muscular 1 significa que solo existe una contracción muscular isométrica y pueden aparecer fasciculaciones y en el balance muscular 2 podremos mover el músculo sin ayuda de la gravedad.
Para pasar de un BM1 a un BM2 colocamos al paciente en una camilla en decúbito supino, con los brazos en 90º de flexión y abd horizontal y las palmas de las manos juntas. El fisco se coloca en el lado CL del oblicuo que va a trabajar y coloca su mano en las manos del paciente . El paciente intenta hacer fuerza contra la mano del fisio y éste resiste el movimiento haciendo un trabajo de fuerza isométrico.




En el balance muscular 3 podremos mover el músculo en contra de la gravedad, siendo esta la única resistencia que vence.
Para conseguir aumentar el BM 3 el paciente tumbado en la camilla con las piernas flexionadas. Coloca el brazo HL detrás de su nuca e intenta tocar con el codo la pierna CL, haciendo un abdominal en contra de la gravedad.






En el balance muscular 4/5 el músculo es capaz de vencer la gravedad además de una resistencia externa.
Para llegar a un balance 4/5 siento al paciente a horcajadas en la camilla con los brazos en 90º de flexión y abd horizontal con las palmas de las manos juntas. El fisio se coloca en el lado HL al músculo a tratar y haciendo fuerza en contra de las manos del paciente trabajo el músculo en excéntrico.
El paciente se coloca a horcajas para fijar el cuerpo y que no se mueva al realizar la fuerza.





TRABAJO FUERZA MÚSCULO GRÁCIL

GRACIL:
Se origina en la parte inferior del pubis y va hasta la pata de ganso superficial. Su acción sobre la cadera es Add pura y flexiona cuando se encuentra en extensión y extiende cuando se encuentra en flexión y su acción sobre la rodilla es de flexión y rotación interna.

Si nos encontramos en un Balance muscular 1 significa que solo existe una contracción muscular isométrica y pueden aparecer fasciculaciones y en el balance muscular 2 podremos mover el músculo sin ayuda de la gravedad.
Para pasar de un BM1 a un BM2 colocamos al paciente en una colchoneta con el pie de la pierna que queremos trabajar encima de la camilla y hacemos fuerza para conseguir la contracción muscular.






En el balance muscular 3 podremos mover el músculo en contra de la gravedad, siendo esta la única resistencia que vence.
Para conseguir aumentar el BM 3 el paciente tumbado en la colchoneta con la pierna de arriba apoyada en la camilla y subo la pierna de abajo que es la que queremos trabajar haciendo una add en contra de la gravedad.






En el balance muscular 4/5 el músculo es capaz de vencer la gravedad además de una resistencia externa.
Para llegar a un balance 4/5 tumbo al paciente en una colchoneta. La pierna de arriba que es la que que queremos trabajar la colocamos apoyada en la camilla y la pierna de abajo ya colocada en add y mientras hago fuerza contra la camilla subo la cadera para vencer la resistencia y el peso de mi cuerpo.













PUNTO GATILLO TENSOR DE LA FASCIA LATA

SINDROME DE DOLOR MIOFASCIAL

Es un transtorno no inflamatorio que se manifiesta por dolor localizado y cuya característica es la presencia de puntos gatillo.

Un punto gatillo es una zona hiperirritable en un músculo esquelético asociado a un nódulo palpable, hipersensible, localizado en una banda tensa. La zona es dolorosa a la compresión y puede dar lugar a dolor referido característico, hipersensibilidad a la presión referida, disfunción motora y fenómenos autonómicos.




TENSOR DE LA FASCIA LATA:

Desde la cresta iliaca anterosuperior y mediante la cintilla iliotibial se inserta en la meseta tibial externa.
Acción: sobre la cadera abd, rot externa y flexión y sobre la rodilla rotación externa y flexión si se encuentra extendida y extensión si está flexionada.

Tiene un punto gatillo que se encuentra en el vientre muscular y el dolor se refiere a la parte externa del muslo.





https://www.youtube.com/watch?v=Fct4SAbBcXY




PUNTO GATILLO CUADRADO LUMBAR

CUADRADO LUMBAR:

Desde la 12ª costilla y apófisis transversas de las vértebras lumbares a cresta iliaca y ligamento iliolumbar superior.
Acción: bilateralmente extiende y estabiliza el tronco y unilateralmente inclinación HL.

Presenta 4 puntos gatillos, dos más mediales y profundos debido a la musculatura paravertebral y dos más laterales y superficiales. El dolor se refiere a la zona del iliaco y glúteos.







https://www.youtube.com/watch?v=LbcgKsaA1Io